Wanderung · Spaziergang · Walk
Ich lade Dich ein zu einer besonderen Form der Bewegung in der Natur.
Eine LAUGHTER DANCE Wanderung mit bewusster Atmung, Lachyoga-Impulsen und tänzerischer Leichtigkeit. Wir bewegen uns achtsam und ungezwungen. Mal im Wald, mal am Wasser, mal an einem ganz neuen Ort.
Der konkrete Treffpunkt und Termin werden jeweils separat bekanntgegeben.
Was Dich erwartet
Eine Kombination aus:
- ruhigem Gehen
- kurzen Lachyoga-Impulsen
- leichten Bewegungen
- freudigen Begegnungen
- bewusster Atmung
Die Bewegung ist sanft. Der Weg gut begehbar. Geeignet für alle Generationen, soweit es die Mobilität erlaubt.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt rund zwanzig Minuten moderate Bewegung am Tag. Wir nehmen uns bewusst mehr Zeit.
Nicht für Leistung, sondern für Wirkung.
Ablauf
Wir gehen entspannt und mit Pausen.
An ausgewählten Stellen halten wir an.
Dort öffnen sich Räume für Lachen, Bewegung und gemeinsames Erleben.
Zum Abschluss kommen wir an einem offenen Platz zusammen.
Dort verbinden sich alle Elemente.
Musik erklingt.
Wir tanzen den LAUGHTER DANCE als gemeinsames Finale.
Das, was unterwegs entstanden ist, findet hier seinen Ausdruck: Leichtigkeit. Präsenz. Freude.
Für wen
Für Erwachsene, die:
- sich gern in der Natur bewegen möchten
- neue Menschen kennenlernen wollen
- sich nach Verbindung und Leichtigkeit sehnen
- allein schwer in Bewegung kommen
- Lachen als Kraftquelle erleben möchten
Kein Leistungsanspruch.
Kein Vorwissen nötig.
Bereitschaft, sich einzulassen, ist hilfreich.
Beitrag
Die LAUGHTER DANCE Wanderung findet auf Spendenbasis statt.
Alles, was gegeben wird, geht an die DADDA FOUNDATION in Indien.
Dort ermöglichen wir Straßenkindern eine warme Mahlzeit.
Bitte mitbringen
- festes Schuhwerk
- wettergerechte Kleidung
- Freude an Bewegung und Lachen
Hinweis
Teilnahme auf eigene Verantwortung.
Neue Orte gesucht
Für meine LAUGHTER DANCE Wanderungen suche ich immer wieder neue, schöne Orte.
Natur. Weite. Ein Platz zum Ankommen. Waldweg, See, Park, Klosteranlage, Kurpark oder Ähnliches.
Ich bin bereit, bis zu achtzig bis hundert Kilometer zu fahren.
Wenn Du einen Ort kennst, der dafür passen könnte, melde Dich gern bei mir.
Termin und Organisation übernehme ich.