Informationen zu Kontraindikationen
Diese Liste dient nur als Richtlinie und ist nicht vollständig. Im Zweifel suchst Du vorher einen Arzt auf. Wenn Du verschriebene Medikamente einnimmst, befrage Deinen Arzt, bevor Du die Therapie reduzierst oder absetzt.
Bitte seit achtsam mit Dir und handele vernünftig: Wenn Du während einer Lachyoga Session plötzlich Schmerzen verspürst, setze bitte sofort aus und / oder wende Dich an mich als Lachtrainerin, solltest Du Hilfe benötigen.
Lachyoga sollte, wie jede andere aerobische Körperübung auch, von Menschen mit gesundheitlichen Problemen nicht ohne vorherige ärztliche Untersuchung praktiziert werden. Ebenso ist Lachyoga nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Beratung für körperliche, geistige und psychische Fragen zu betrachten. Möglicherweise ist Lachyoga nicht für jeden geeignet, da das Lachen körperliche Anstrengung mit sich bringt und eine Erhöhung des Bauchinnendrucks verursacht.
Bitte gehe achtsam mit Dir um, Lachyoga ist kein Wettbewerb:)
Bei folgenden Beschwerden ist Lachyoga kontraindiziert:
- unbehandelter Bluthochdruck
- starke (blutende) Hämorrhoiden
- Harninkontinenz
- Herzerkrankungen
- jegliche akute Symptome
- andauernder Husten
- Schnupfen, Heiserkeit, Viruserkrankungen
- Angina Pectoris
- Glaukom (Grüner Star)
- Bruch- und Vorfallerkrankungen des Unterleibs
- Bandscheibenvorfall
- Epilepsie
- kurz (ca. 3 Monate) nach einer Operation
- Früh- und Spätstadium einer Schwangerschaft
- starke Rückenschmerzen
- starke psychische Störungen